Savez-vous qu’est-ce que c’est la cohérence cardiaque? Non? Eh bien, malheureusement cette pratique personnelle de gestion du stress et des émotions n’est pas encore bien connue par la société, mais les bienfaits d’un exercice régulier sont nombreux!
Le samedi 16 avril, à la salle du Château de la Fontaine à Croix, notre magnifique responsable de commission Objectif Forme Françoise Libbrecht, experte sur le sujet avec une formation reconnue, a permis aux membres de FSP et aux non-adhérents de découvrir la cohérence cardiaque. Après la théorie, nous sommes passées à la pratique avec des exercices qui peuvent être effectués par tout le monde en seulement 5 minutes!
Cette conférence a été très enrichissante et l’espace dédié aux questions et réponses à la fin a montré qu’il s’agit d’une thématique d’intérêt. Merci Françoise et merci aussi au public!
